Badania sugeruj\u0105, \u017ce suplementacja witamin\u0105 D mo\u017ce op\u00f3\u017ania\u0107 biologiczne starzenie si\u0119 organizmu, m.in. poprzez spowolnienie skracania telomer\u00f3w \u2013 struktur chroni\u0105cych ko\u0144ce chromosom\u00f3w, kt\u00f3rych d\u0142ugo\u015b\u0107 uznaje si\u0119 za wska\u017anik wieku biologicznego kom\u00f3rek.<\/p>\n
W badaniu VITAL wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 ponad 25 tys. os\u00f3b, a cz\u0119\u015b\u0107 analizuj\u0105ca d\u0142ugo\u015b\u0107 telomer\u00f3w obj\u0119\u0142a oko\u0142o tysi\u0105ca kobiet (55+) i m\u0119\u017cczyzn (50+). Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce osoby przyjmuj\u0105ce witamin\u0119 D mia\u0142y wolniejsze tempo skracania telomer\u00f3w ni\u017c uczestnicy przyjmuj\u0105cy placebo. Suplementacja omega-3 nie wykaza\u0142a podobnego efektu.<\/p>\n
Zdaniem naukowc\u00f3w witamina D mo\u017ce op\u00f3\u017ani\u0107 starzenie biologiczne nawet o trzy lata. Jak zaznaczy\u0142a wsp\u00f3\u0142autorka badania JoAnn Manson, witamina D wykazuje r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie przeciwzapalne i mo\u017ce zmniejsza\u0107 ryzyko niekt\u00f3rych chor\u00f3b zwi\u0105zanych z wiekiem, jak nowotwory czy schorzenia autoimmunologiczne.<\/p>\n
Nie wszyscy eksperci podzielaj\u0105 entuzjazm. Prof. Mary Armanios z Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa zwr\u00f3ci\u0142a uwag\u0119 na ograniczenia metodologiczne badania oraz to, \u017ce niewielkie r\u00f3\u017cnice w d\u0142ugo\u015bci telomer\u00f3w mog\u0105 mie\u0107 znikome znaczenie biologiczne. Dodatkowo wi\u0119kszo\u015b\u0107 uczestnik\u00f3w by\u0142a rasy bia\u0142ej, co ogranicza mo\u017cliwo\u015b\u0107 odniesienia wynik\u00f3w do innych grup etnicznych.<\/p>\n
Towarzystwo Endokrynologiczne od 2024 roku zaleca suplementacj\u0119 witamin\u0105 D osobom 75+, poniewa\u017c mo\u017ce ona zmniejsza\u0107 ryzyko zgonu. Potrzebne s\u0105 jednak dalsze badania, by lepiej zrozumie\u0107 wp\u0142yw witaminy D na starzenie w r\u00f3\u017cnych populacjach.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Badania sugeruj\u0105, \u017ce suplementacja witamin\u0105 D mo\u017ce op\u00f3\u017ania\u0107 biologiczne starzenie si\u0119 organizmu, m.in. poprzez spowolnienie skracania telomer\u00f3w \u2013 struktur chroni\u0105cych ko\u0144ce chromosom\u00f3w, kt\u00f3rych d\u0142ugo\u015b\u0107 uznaje…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-1699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magazyn"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiopoloniawinnipeg.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiopoloniawinnipeg.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiopoloniawinnipeg.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiopoloniawinnipeg.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiopoloniawinnipeg.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1699"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/radiopoloniawinnipeg.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1699\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiopoloniawinnipeg.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiopoloniawinnipeg.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiopoloniawinnipeg.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiopoloniawinnipeg.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}